孕31周严重失眠咋办

      你好，现在是子宫位置最高的时期，因为宫高导致器官位置的偏移，挤压可能出现心前区供血情况变化，躺下后更影响心肌供血所以可以采取半卧位缓解内脏器官压力，另外全身痒痒建议到医院妇产科门诊做个化验检查。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况属于睡眠障碍，可能与怀孕有关。最好能去心理科就医，让医生面诊一下。必要时可以吃一点养心安神的中药来调理。作为你自己要养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑。白天尽量的多做些户外活动。
      

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你正确诊断治疗建议，这种情况最好孕期体检时，与医生沟通交流，查明原因，采取相应办法
      指导意见：
      因为孕期不建议用药，最好遵医嘱适当调理身体，是不是孕期洗澡不勤，个人卫生方面引起皮肤不适，影响睡眠质量，蜂蜜香蕉酸枣仁有助于睡眠质量
      
      以上是对“孕31周严重失眠咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！