有点失眠的感觉每次睡觉都要躺一个多小时才能入眠睡了
女 | 27岁 2019-03-31 16:18:32
2人回复
来自海口市
健康咨询描述： 有点失眠的感觉每次睡觉都要躺一个多小时才能入眠睡了后又老是做梦感觉醒来都没精神是身体虚了吗
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医生回复区
2019-03-31 16:38:25 我要投诉
你好，根据你描述自己的情况，晚上睡觉入睡困难，老是做梦考虑是身体虚，气血不足，建议吃补气养血安神药物进行治疗，平时多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜，避免过度疲劳，早睡早起养成良好生活习惯和作息时间，
2019-03-31 21:36
ask6178108352
追问
你好请问和血粘稠有没有关系呢血粘稠重度
2019-03-31 21:37医生回答：
你好，可能和血粘稠有一定关系的，
2019-03-31 16:24:26 我要投诉
病情分析：
你有失眠，入睡困难还有多梦精神状态不佳。这很可能就是气血两虚吧，脑供血不足，睡眠质量不好。
指导意见：
建议你平时饮食中多加注意，每天早晚喝一些小米红枣枸杞红豆薏米山药粥，红豆可以提前一天泡上。再吃适量新鲜的蔬菜水果肉蛋奶等，营养均衡搭配，并且要有适度身体锻炼，工作学习都要劳逸结合，保持心情良好，不生气不急躁。
2019-03-31 21:37
ask6178108352
追问
请问和血粘稠有没有关系呢
2019-03-31 21:46医生回答：
血粘稠的话会有头晕的。
2019-03-31 21:49
ask6178108352
追问
就是睡不着的时候太阳穴到前额头的头顶有点痛
2019-03-31 21:59医生回答：
那可能不是血粘稠。血粘稠往往都是因为肉类糖类等吃多了不好消化，导致血管中的血液流动得慢。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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