在健身房应该是段炼过度了
男 | 27岁 2019-04-01 23:45:41
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健康咨询描述： 在健身房应该是段炼过度了，刚开始觉得惺惺做痛。 后来情况缓解后，再去打球，回来就感觉比以前疼。 图片手指按压的位置 是不是拉伤了？
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医生回复区
2019-04-02 08:41:23 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，健身房锻炼后，左腿膝盖上内侧有点疼痛，情况缓解后再去打球回来感觉比以前疼痛。
指导意见：
考虑多为软组织损伤，建议你多按摩热敷患处，可服用双氯芬酸钠止痛，涂抹扶他林软膏，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，运动前做好预热活动。
2019-04-02 08:41:29 我要投诉
你好，在做无氧器械运动或者突然剧烈活动之后，出现肌肉酸痛是正常的现象，乳酸堆积会造成局部的疼痛，肌肉纤维牵拉撕裂也会造成疼痛，肌肉组织撕裂后才会生长，一般三天左右就好了。
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