健康咨询描述: 天天晚上睡觉做梦,得怎么办,我一做,做一宿,已经连做15年了,几乎天天如此。早上起来。浑身累,睡觉不解乏。
如果总是出现做梦的情况,考虑你还是脑神经虚乱有关系,需要去医院做一个脑电图检查确诊一下病因,然后根据病情症状给予有效的治疗,要注意多增加优质蛋白食物增强体质。
病情分析:
日有所思夜有所梦,很多人晚上睡觉出现梦境的人都是由于自己心思缜密而造成的一种紧张焦虑的状态。
指导意见:
也要注意放松自己的情绪,平时多讲一些开心的事,多做做运动,听听轻松的音乐,这样可以让自己放松下来。睡觉前用热水泡泡脚,让自己的心情平复下来入睡。
吃点什么药物能缓解下,
可以看看中医
嗯,知道了大夫
放松情绪很重要。
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