我长期失眠，现在治疗效果越来越差

      指导意见：
      可以吃点镇静安神的药物一般就可以改善，另外最好查明什么原因导致的失眠，治疗方法还是有差别的，需要到医院心理科或者精神科就诊检查就可以确诊，也可以吃点多虑平或者百忧解试试

      你好，根据你讲述的情况，长期服用安眠药以后会出现依赖性和耐药性，现在服用只能维持睡眠两小时，考虑是出现药物耐药性，需要增加药物剂量或者换一种药物进行治疗，平时睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，

      你好，长期失眠，吃安眠药进行调理，现在吃安眠药效果不明显，可能是出现药物的耐药性，需要增大药物剂量或者换一种药物进行控制失眠，建议在医生指导下合理服用镇静催眠药物进行治疗，
      以上是对“我长期失眠，现在治疗效果越来越差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！据您所述的情况有明显的失眠史及治疗不佳时，与代谢紊乱及植物神经衰弱有一定关系！建议中医穴位理疗和服用营养植物神经的药物，同时作息规律和饮食坚果类等！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于服药后对药物的依赖性所引起的，存在失眠的原因有很多，如果排除器质性病变的话，考虑是心理因素所导致的，例如心理压力过大，过于紧张焦虑强化问题，生物钟紊乱，等情况！
      指导意见：
      建议放松心情，不要强化问题，胡思乱想，最好到医院进行详细的检查，根据检查结果，对症治疗，平时也不要给自己太大的压力，试着劳逸结合，试试喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，另外避免生物钟紊乱，保证充足的睡眠，不要熬夜，都有助于状态的好转！

      病情分析：
      药物都有依赖性，一旦身体产生耐药性，可能效果就不是那么明显了。边服用药物的同时边去调整自己的心理状态。
      指导意见：
      让自己放松，可以做些自己喜欢的事情，保持心情愉快，多去沟通交流，以此来疏通自己的情绪。平时可以多听听轻音乐来缓解情绪。

      病情分析：
      你长时间失眠，一直靠吃药治疗。精神科的安眠药时间长了，特别容易产生耐药性。你现在每天晚上吃一片只能维持两个小时。
      指导意见：
      安眠药通常是在医生的指导下采用最小量原则。出现抗药性的时候需要增加剂量，或者是换另外一种药。另外要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，白天适量运动。
      以上是对“我长期失眠，现在治疗效果越来越差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！