太在意别人的看法和说法，该怎么办？好累。

      这种情况可能与过度的焦虑和压抑有关，首先建议您去临床心理科就诊，必要时做心理辅导及心理治疗，并建议您做CT心理检查，同时并建议户外运动，保持开朗的心情。
      

      你好！很高兴为你解答问题。你如果这样感到活得很累，那就变换一种活法，不要去在乎别人的眼光和看法。走自己的路让别人去说吧。要活出自己的个性，只要是自己做的对的，正确的，有社会原则的，就不要在乎别人去说三道四。
      

      太在意别人的看法和说法，主要是你心中有所求,想得到别人的肯定,别人否定你你又难受。要学会放下。把关注点放在自己身上,努力改正自己的缺点。把学习搞好。志不立天下无可成之事。立志做个对社会有用的人。你的注意力才会转换到正确的方向上。
      
      以上是对“太在意别人的看法和说法，该怎么办？好累。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是压力太大的原因，需要调节好心态的
      指导意见：
      建议您最好是多转移注意力，多调理好心态，平时适当参加户外运动，可以给自己做减压运动，放松心态，避免过度在意她人的说法
      

      病情分析：
      你的情况考虑是由于你有些自卑而出现的现在这种情况，比较在意其他人的说法
      指导意见：
      你首先要有好的心态，要增加自己的自信心，平时可以多和其他人交流沟通，这样情况会好很多的