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睡了8小时还困,怎么回事

男 | 18岁 2019-04-25 14:19:40 3人回复 来自

健康咨询描述: 我今天睡了8个小时,还是困,怎么回事,最少睡了2个小时,正常的睡7.8小时,5小时也有过几天

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雷祝红
雷祝红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 高质咨询各种抑郁症,焦虑症,恐惧症,创伤后应急障碍 帮助网友:2041
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2019-04-25 14:40:23 我要投诉

      睡眠不足对身体健康有着特殊而重要的影响。平均来说,成年人每天需要八小时的睡眠时间,青少年需要8.5到9.25小时的睡眠时间,如果得不到充足的睡眠,就会出现以下的症状。抑郁,焦虑,难以集中注意力和理解信息,犯错误和发生事故的几率不断增加,变得迟钝,反应速度变慢,免疫系统功能衰退,恶性的体重增加。

2019-04-25 15:43 匿名追问

为什么我上厕所放屁

2019-04-25 16:00医生回答:

如果你吃了太多的产气的事物,就会造成放屁太多。

2019-04-25 16:05 匿名追问

我吃的炒饭

2019-04-25 16:06医生回答:

有时候吃的太多。也会造成肚子不舒服,

2019-04-25 16:07 匿名追问

可是最近食欲正在减退

2019-04-25 18:09医生回答:

如果是这种情况,需要到医院的消化内科检查一下吧。

2019-04-25 18:21 匿名追问

骨折地方痒得不行,想挠

2019-04-26 17:01医生回答:

如果痒的不行,说面在愈合。

2019-04-26 22:31 匿名追问

哦哦,知道啦

2019-04-26 22:48医生回答:

骨折愈合期间不要吃辛辣刺激性的东西。

于智
于智 二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:4217称赞:1
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2019-04-25 14:34:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,您的年龄18岁,正处于高中的阶段,是不是由于学习紧张、压力过大,导致睡眠不足?每天睡两个小时的觉,确实很少,长期这样下去会对身体健康严重影响!
      指导意见:
      学习要注意劳逸结合,每天不要睡眠太少,保证六小时左右睡眠,中午再午休一会,平时饮食注意营养丰富,多吃坚果等健脑食品!

2019-04-26 22:32 匿名追问

我有癫痫病,但是我觉得一点也不痛苦

2019-04-27 09:15医生回答:

你好,虽然身体有病,但是没感受到痛苦,这说明,这个病对你来说不是病,所以你不要有负担,当你不把病当回事的时候,就不会再给你造成伤害,但是应该注意,在生活当中避免重大事情对你的刺激,这是当发生重大事情的时候,提醒自己接受现实,调整好自己的状态

2019-05-25 18:00 匿名追问

我喜欢穿女生穿的裙子是怎么回事

2019-05-26 09:25医生回答:

从什么时候开始的?喜欢到什么程度?这与男孩子喜欢枪呀炮呀的同样的,任何人都可以喜欢任何一样东西,只要不是怪癖的就好!

2019-05-27 07:07 匿名追问

医生,我一个男生穿了一晚上的裙子,现在还想去买长筒袜和短裙还有女生T恤,我该怎么改掉

2019-05-27 07:28医生回答:

这需要找心理咨询师制定详实的方案,进行心理调整,目前可以通过转移注意力的方法克制自己,适当的运动,多和朋友交流,避免一个人居住!

2019-05-27 07:33 匿名追问

哦哦好的,谢谢了

2019-05-28 13:25医生回答:

祝快乐每一天

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-04-25 14:38:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,考虑就是和你睡眠不均匀有关系,可以看出你经常性熬夜,有时候睡2个小时,这样的不规律生活,会严重影响人的体能。
      指导意见:
      这就比如,一个人饿了三天,他就不能一次把三天的饭都吃了吧,所以,生活要有规律,早睡早起,不熬夜,第二天人才有精神,才能活力旺盛。
      以上是对“睡了8小时还困,怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-04-27 07:19 匿名追问

骨折地方对位可,最近有刺痛感,很少时间,也有力气拿东西,就是不敢用力,我也爱胡思乱想,然后我一直怀疑我是错位了。我不知道怎么办

2019-04-27 07:30医生回答:

伤筋动骨一百天,好好养着,不要使大劲,也不要胡思乱想,你很年轻,所以,骨头好的快!

2019-05-25 17:59 匿名追问

我喜欢穿女生的裙子,是怎么回事

2019-05-25 19:05医生回答:

你喜欢就私下悄悄穿一下,也没有影响别人,先过个瘾,但是,一定要记住自己的性别,平时多锻炼身体,多和男生运动,如踢足球,打乒乓球等。

2019-05-25 20:02 匿名追问

我不能剧烈运动

2019-05-25 22:32医生回答:

不能剧烈运动就多户外走走,这样你就能转移注意力。

2019-05-26 07:10 匿名追问

好的,谢谢了

2019-05-26 07:26医生回答:

不客气,祝你快乐!

2019-05-27 07:09 匿名追问

医生还有我一个男生穿了一晚上的裙子,现在还想去买长筒袜和短裙还有女生T恤,我该怎么改掉,只是想穿,不是天天穿,只有晚上没人才穿

2019-05-27 13:32医生回答:

你对异性充满好奇是可以理解的,如果你只是好奇,穿穿也无可厚非,如果从内心渴望当女生,建议去看看心理医生。

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