不知道自己是不是焦虑症

      这种情况首先考虑是由于焦虑症引起的典型表现，这种情况和心理因素都是有一定的关系的，需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态
      

      你这种情况可能与精神焦虑，睡眠较少有关，注意调节平时的生活饮食习惯。避免熬夜，可以适当的增加一些体育锻炼，增强体质，多做一些其他的活动，适当的转移注意力。
      

      你好，看电脑手机和学生时间久了，脖子会不舒服，是由于长时间保持一个姿势造成。要规律生活，不熬夜，看电脑和手机时，持续1个小时就可起来活动一下，每天坚持锻炼，多吃蔬菜和水果，必要时可找心理咨询师咨询。
      
      以上是对“不知道自己是不是焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      需要养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，久坐等。可以适当的多运动锻炼。
      指导意见：
      最好是进一步到医院做一下心电图的检查和颈椎的问题，根据具体的检查情况给予对症的治疗。

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况分析，你确实是思虑过多，精神过度紧张。
      指导意见：
      如果你没有患器质性心脏病，不发生意外，是不会发生心脏猝死的。你可以自由的活动你的脖子，无力你怎么活动也不会像你想的那样。