天天失眠，一个人的时候心情很低落，偶尔想解脱

      你好，失眠，情绪低落这些症状都是抑郁症的表现，建议你自测一下SDS抑郁量表，查看自己的抑郁等级，及抑郁程度。多和朋友一起谈心，倾诉自己的烦恼，和家人一起，得到亲人们的帮助，重塑社会支持系统。培养自己的兴趣。

      你好，根据你讲述的情况，一个人时候心情低落，偶尔想解脱自己，晚上失眠严重，考虑是自己缺乏自信心和安全感引发抑郁症倾向，建议到医院心理科进一步进行检查，平时学会自己调整自己心态，把心里面压力讲述出来，多和家人沟通交流，确诊后配合医生进行治疗。
      

      您好！据您所述的情况有明显的失眠及白天无法控制情绪甚至低落时的糟糕极至，是需要神经内科排除植物神经紊乱外的基础性病变后进行神经症的鉴别诊断。
      
      以上是对“天天失眠，一个人的时候心情很低落，偶尔想解脱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！