醒着时候困，晚上入睡容易，但半夜易醒

      你描述的状况如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，一般依靠自我努力能得以调整，如果白天精力下降或疲乏不适等，建议到精神卫生专科咨询诊治。

      病情分析：
      睡眠的时间是充足的，当如果睡眠的质量不好的话，这种情况下也是会影响到白天的精力不充沛的。
      指导意见：
      所以建议这种情况下，你可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，需要尽量提升你的睡眠质量。白天多出去运动锻炼可以消耗体力，也能够改善睡眠。多看一些正能量的书，尽量不看一些恐惧片。

      病情分析：
      从你描述的情况来看，睡眠时间还可以，但半夜易醒怕黑，起床后很困乏。一般考虑可能与你近近期过度劳累，精神紧张，心里压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，加强锻炼。养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，合理饮食。必要时可去正规医院做相应的检查，排除器质性疾病。
      以上是对“醒着时候困，晚上入睡容易，但半夜易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上睡眠时间很长，但是睡眠质量不好，早上起床之后身体没有力气感觉有些头疼。夜里容易醒来，晚上怕黑还开灯。
      指导意见：
      如果你是晚上开着灯睡觉的话，会明显影响睡眠质量的。你夜里怕黑，可能有些恐惧焦虑情绪，这些都会导致睡眠质量低。建议你看神经内科或精神心理科医生吃些药物调整，并接受心理疏导。安神补脑液、谷维素、维生素b1都是比较常见的调节睡眠的药。

      病情分析：
      可能生活中的压力过大，精神过度紧张，受过惊吓，或者是躯体疾病的影响，夜里总是醒来，怕黑，让你感觉很烦恼。
      指导意见：
      建议你最好到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。人体的经络与睡眠也有一定的关系，在丑时1：00—3：00足厥阴肝经肝脏修复，寅时3：00—5：00手太阴肺经呼吸系统。在两到四点容易醒，也可能与身体的脏器有关。希望你放松心情，注意合理饮食，经常参加一些户外运动，注意身心调节，在医生的指导下，积极的配合治疗，早日恢复健康。