情绪低落，晚上睡不着，生活不规律，心情持续处于低落

      目前你的表现考虑是抑郁症，建议你尽快自己到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要尽快调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行就要服用抗抑郁药物治疗了！
      

      病情分析：
      如上所述，情况初步知悉
      分析为情绪低落伴失眠
      应积极寻找原因
      戒除可能得不良习惯
      必要时咨询心理医生
      指导意见：
      1，积极寻找原因
      2，戒除可能的不良习惯，如熬夜，过度玩手机
      等
      3必要时心理咨询
      
      以上是对“情绪低落，晚上睡不着，生活不规律，心情持续处于低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！