白天嗜睡，睡醒了头疼

      你好，你还这么年轻，可能没什么大的毛病，建议你白天不要睡觉，晚上好好休息，生活要有规律，不要熬夜，可以口服迪巧片补补钙，多晒晒太阳，以促进钙吸收，多加强身体锻炼，比如早晨或晚上跑跑步，一定要跑到出汗为止，然后多喝水，可喝点莲子心茶和菊花茶，加点冰糖，多拉一下单双杠并且多做引体向上的动作。

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，出现白天嗜睡，醒后没精神，和没睡一样，头晕眼花，这种情况考虑脑神经衰弱所致
      指导意见：
      建议你积极参加体育运动，调整好自己的生物钟，不要颠倒黑白，遵守自然规律，心情愉悦，口服柏子养心丸和安神补脑口服液或中药汤剂

      病情分析：
      你好，看看你的舌苔。根据你的病情描述，应该是肾阴虚和脾气虚（看舌苔再定）。
      指导意见：
      治疗宜益气健脾，滋阴补肾，益智安神，药用人参健脾丸（归脾丸补血药，健脾之力不足）和杞蓉片。忌生冷辛辣油腻。不熬夜，一定要保持愉悦心态。望此建议对你有所帮助。祝你早日康复。
      以上是对“白天嗜睡，睡醒了头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！