失眠，精神不济，人消极

      你好，你现在的情绪低落心情不好，而且也是没有自信心，这种情况可以做一下心理疏导，同时建议多参加集体活动，可以锻炼自信心，与心态阳光人接触可以改善心情和情绪，

      你好，能够对自己的情况清晰感知，说明你是个有自知力，善于自我觉察的人。目前可能有些混沌状态，可能与近期的工作，生活压力有关，如果你觉得自己捋不清晰，找心理咨询师谈谈或许对你有帮助。

      病情分析：
      从你描述的情况来看，自卑，消极。这可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大，缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，必要时可去正规医院的精神心理科寻求疏导。
      
      以上是对“失眠，精神不济，人消极”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！