失眠睡精神很差睡不着

      病情分析：
      如果自身的内在情绪比较多的话，或者是精神的压力比较大，这种情况下都可能会影响到你的睡眠。
      指导意见：
      建议你目前最好是每天坚持半小时到一小时的运动时间，可以消耗自己的情绪也消耗体力，能够改善睡眠，睡前听一下轻音乐，放松自己，然后给自己一些积极的心理暗示，也可以使用点安神补脑液之类的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你感觉自己眼睛由于睡不着觉很累，感觉自己大脑一直都在受到干扰。
      指导意见：
      你这个年龄应该是睡眠充足的时候，是否是太缺少体育锻炼和户外活动造成的，要做到作息规律，同时还要多参加体育锻炼活动，每天至少走1万步以上。晚上不过度思虑，防空大脑。实在无法调整可以服用助眠药物，比如佐匹克隆
      

      病情分析：
      你描述的状况主要存在睡眠障碍，影响到日常生活，如果症状持续存在两周以上，需要正规干预治疗。
      指导意见：
      睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      
      以上是对“失眠睡精神很差睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你存在很累很疲倦，但就是无法入睡，另外，自己感觉大脑一直受到干扰，你咨询是不是大脑受到刺激。
      指导意见：
      你可能是受到一定刺激后，出现的症状。你可能患有精神疾病或心理疾病。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确诊断，然后为你制定治疗方案，采取治疗措施。