为什么别人不会像我一样耿耿于怀，我该怎么办？

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你现在的这种状况与你从小长大的环境有密切的关系。可能从小受到的表扬，肯定顾虑上受到的批评指责严格要求多，没有建立起自己的自信感和自尊感，以及正确的价值观。
      指导意见：
      这种情况下，最好的办法是找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你找到问题的原因与解决的途径，树立起自己的自信感，建立正确的价值观，要通过读书和交流开阔自己的心胸
      

      病情分析：
      分析：1、太重视好的结果
      过于结果化，会让我们忽视生活、工作的过程
      做事的时候，太多的能量被懊恼过去和焦虑未来所占用2、被完美主义过度绑架完美主义者，总是纠结于自己的不完美总认为，只要自己努力，可以暂时地完美为何不能坦诚自己和别人一样，都是动物？
      不完美是绝对的，不开心的人、事、不喜欢的话，其实跟那些事情以及人，没有关系，它们都是无辜的
      是我们将完美主义投射到了他们身上。
      指导意见：
      建议：1、树立起自己的自信心，不要总活在自己的世界里。2、放轻松，静静地呆在一个安静的空间，注意自己的呼吸，停止思考，观察自己的内心活动。
      

      病情分析：
      你好，确实，每个人都会遇到不开心的事，别人是不是耿耿于怀，你也不一定了解，这样的耿耿于怀，对你的影响是什么呢？
      指导意见：
      建议，先接受自己的所有状况，在接受的基础上再做调整，一般来说，事物都是具有两面性的，不开心的事，也许会有别的启示，可以换个角度考虑一下，必要时来快速问医生平台或者去当地的心理咨询机构，跟咨询师互动，可以更好的帮到你
      
      以上是对“为什么别人不会像我一样耿耿于怀，我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看你的描述，正像你说的那样，每个人都会遇到不开心的事，谁也不愿意遇到这样的事情？但是遇到了这样的事情，我们只能去面对。
      指导意见：
      过去的事只能让它过去。我不能我们不能拿过去的事情来伤害现在的自己，这样是是不划算的。同时遇到事情要多想好的，积极的一面，调整自己的情绪。
      

      病情分析：
      24岁女生，看来是遇到了不开心的事，又介意于自己的耿耿于怀，希望改变自己的这种状态，变的像别人一样遇事洒脱
      指导意见：
      正如你所说，每一个生命中都不可避免的会遇到不开心的事情，但是，是不是每一个人都能做到不耿耿于怀，还是要分具体的人的个性，还有具体什么事情。有的人可能善于伪装，也有的人可能觉得这件事对于他来说不算什么，所以，你可能也不会对每一件不开心的事都耿耿于怀吧，接纳自己的情绪，并且试着去调整心态，转移注意力，释放情绪压力