失眠了怎么办一点都感觉不到困

      病情分析：
      病情分析：失眠难以入睡。一般难以入睡大脑总是过于兴奋或感到害怕即使身体很累很想入睡却总是睡不着，有时候半夜醒来又睡不着了总是感到没有安全感有时候就是一些兴奋的事情让脑子兴奋过度了
      指导意见：
      建议：平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，18岁，男，您所述的情况考虑以下可能性因素：躯体疾病因素引发的失眠；心理因素引发的失眠；其它因素引发的失眠。
      指导意见：
      建议您先到正规医院检查身体，确诊有无躯体疾病和异常，若有，按照科学的医学方法治疗即可。若没有，建议您根据自己的实际情况，测试一下scl-90，看看是否存在明显症状。

      病情分析：
      失眠，主要表现睡眠质量的降低和睡眠时间的缩短。失眠也是非常常见病，建议还是寻找一下原因。
      指导意见：
      你这个年龄失眠的还是比较少的。大多有促发的事情或者经历。睡不着，也要闭目养身，不要着急，只有心平气和才更容易睡着。也可要镇静药和中成药调理。
      以上是对“失眠了怎么办一点都感觉不到困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，为什么失眠了，怎么睡都睡不着，自己知道吗，偶尔失眠一次没什么关系的。
      指导意见：
      根据你的描述，你应该不是经常性的失眠，今天是怎么了，发生什么事情了吗，还是偶尔熬夜了，如果原来每天都是按时睡觉，今天突然熬夜就会睡不着的，建议养成规律睡眠的习惯，现在可以听听音乐催催眠。