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失眠,入睡困难是什么问题

男 | 35岁 2019-07-24 11:47:12 4人回复 来自

健康咨询描述: 快睡着时,出现入睡抽动,导致惊醒,失眠,无法入睡。就是在快入睡时频繁的出现突然抽动一下,没有做噩梦,也没有梦见坠落,还是会突然抖一下,很困扰,总是被惊醒,就失眠了。

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徐永侠
徐永侠 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,婚姻家庭,人际关系,压力管理等问题的咨 帮助网友:2115
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2019-07-24 11:51:22 我要投诉

      病情分析:
      嗯,你好,看起来,你苦恼的事情是入睡的时候正要进入美好状态的时候,会抽动无法继续入睡,让你很痛苦,很难受,抽动让你没有办法享受睡觉的美好体验,是抽动妨碍了你的睡眠
      指导意见:
      你这个抽动症状持续了多长时间?有没有去求治过?如果求治过的话,是怎么治疗的?有了什么样的效果?最早发生冲动是在什么时候?
      

范玉松
范玉松 二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2019-07-24 11:54:26 我要投诉

      病情分析:
      根据你叙述的情况,你在入睡的时候感觉入睡非常困难,是因为在入睡时身体就会抖动一下,而且这种现象发作很频繁,导致你失眠。
      指导意见:
      你应该尽快到当地综合性医院的脑神经科去就诊,医生会为你开具一些辅助检查,根据检查结果判定你是否患病。我判断你可能是癫痫小发作。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-07-24 11:55:10 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向,这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时要进行积极的自我调整,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。睡前避免思虑过多,不要有负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
      
      以上是对“失眠,入睡困难是什么问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-07-24 11:57:21 我要投诉

      病情分析:
      失眠,入睡困难。快睡觉时出现入睡抽动,导致惊醒,失眠,无法入睡。没有噩梦,没有梦见坠落,还是会突然抖一下,很困扰。
      指导意见:
      考虑是精神压力大,紧张焦虑恐惧引起。建议平时适当活动,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多吃蔬菜水果。找专科医生就诊检查,按照医生医嘱去做。同时可以找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

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生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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