一直怀疑自己有抑郁症。

      病情分析：
      根据您描述的分析，有些轻度的抑郁症患者是能够意识到自己患抑郁症的，但前提是自己知道抑郁症的主要临床症状。
      指导意见：
      抑郁症的主要临床症状有兴趣儿减退或丧失，对前途悲观失望，自己感觉到无助精神疲惫，自我评价下降，感觉到生活和生命没有意义，甚至有轻生的想法，并伴有社会功能受损，症状持续半个月以上，你可以简单对照一下，如果需要应该到正规公立三甲医院精神心理科进行相关检查。
      

      病情分析：
      您好，抑郁症的人往往不认为自己得病，但总是感觉自己状态不如以前了，做什么都做不好，对自己的评价很低。
      指导意见：
      如果您感觉自己状态不好，担心自己得抑郁症，可以在网络上做一个抑郁自评量表，如果检查自评为中重度抑郁症，那需要到医院的精神心理科再做进一步的评估，平时不要给自己太多的心理负担，要学会欣赏自己，多看自己的优点，多看身边的人，多给自己一些积极向上的正能量。