身体不高，怎么样让自己快速长高

      你好，如果骨骺线没有闭合，多喝牛奶，每日至少500毫升，适当补充钙剂，多做弹跳类运动，如跳绳运动，每日弹跳1000次是有助于身高生长发育的，同时要保证充足的睡眠。

      一般女孩子18岁就停止生长发育了。也有个体差异。建议你到医院拍个骨龄片子如果骨垢已经闭合了。就不能长高了。你的身高162也是正常身高。体重也在正常范围内

      病情分析：
      有没有做过骨龄测定？看看骨骺线有没有闭合？闭合的话就可能性不大
      指导意见：
      身高不光与遗传有关系的，还与饮食习惯，运动，睡眠质量都有关系的，还有不要熬夜
      以上是对“身体不高，怎么样让自己快速长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是需要检查一下骨骺线有没有闭合才知道还能不能继续的长高呢！
      指导意见：
      建议你不要过度的紧张，忌食生冷辛辣的食物，多吃点高蛋白的饮食，注意休息，适当的运动就可以了呢！

      病情分析：
      你好，身高与遗传营养运动有很大关系的，而且你现在正在生长发育的高峰时期，所以说必须要锻炼身体。
      指导意见：
      你好，你首先建议你多吃点有营养的食物，补充上钙片，喝上纯奶，按时休息，不要熬夜，关键是要多参加游泳，跑步，打球，引体向上，扒单杠等运动。