健康咨询描述: 脾气不太好然后老是莫名其妙的就生气,胸口会很闷然后特别烦躁,有的时候烦躁的想哭,很难受
病情分析:
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受环境因素的影响。或青春期心理发育不成熟,一方面也与个人的人格特征有关。建议调整心态,加强沟通。严重的需要心理治疗。
指导意见:
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受环境因素的影响。或青春期心理发育不成熟,一方面也与个人的人格特征有关。建议调整心态,加强沟通。严重的需要心理治疗。
老是莫名其妙的烦躁很难受,有什么办法可以解决吗?
出现情绪不好的时候,可以做点喜欢的事情,慢慢转移注意力,或者适当散步,听音乐等。都可以的呢。
我喜欢听音乐,但是我发现听音乐也还是烦躁
可以跑步什么的,放松心情,你目前属于青春期情绪不稳定也属于正常,可以看看课外书,调节情绪的。
病情分析:
你好,根据你的身体经常出现胸闷,心情烦躁等临床表现情况考虑是肝郁气滞等因素有关引起的综合性表现症状
指导意见:
当身体出现胸闷等临床表现情况,有必要到医院检查,以后可以考虑通过心理疏导增强身体免疫力的方法,进行综合性调理和治疗。
病情分析:
你好经常脾气失控,胸口闷闷的,说明你体内攒了太多太多委屈的情绪,你的父母脾气是不是很不好,或者他们对你的照顾不是很好
指导意见:
你可以在难过的时候先不要说话,先闭上眼睛深呼吸,找一个最舒服的姿势,深呼吸3~10次,然后反复的观察,从头到脚看看身体哪些部位有些黑色的或者是深颜色的一些东西存在。
以上是对“经常性的脾气失控,胸口闷闷的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有的时候在腿上会看到一些淤青一样的东西,我以为是不小心碰到的然后就没管
淤青就说明你局部血液循环不好,或者是血管已经有一些炎症了,这说明你平时缺乏维生素c。
那如果真的有一些炎症了该怎么办?要到医院检查吗
你还上医院去吧,不要猜测呢。平时多吃点富含维生素c的水果,西红柿,猕猴桃,蔬菜等等会促进淤青减少。
病情分析:
你这个情况属于青春期的特殊心理表现,没多大事,不必过于紧张。
指导意见:
建议你不要总是沉浸在自己的世界里,多和老师、家长或者同学朋友交流心事,别总钻牛角尖。
病情分析:
你好,根据你所描述的状况,结合你的年龄,要考虑是青春期的心理变化导致,而且有警惕抑郁症倾向。
指导意见:
建议自己注意情绪的调节,多与家人和朋友进行沟通和交流,做好心理宣泄和心理减压,平时也要注意生活和学习的调节,避免过大的压力。最好去进行系统的心理咨询。
我每次一烦躁就想哭然后久久不能平复,我该怎么样才能平复
可以出去走走,听听音乐,进行锻炼等等,把烦躁的情绪发泄出来。建议可以买一些发泄情绪的玩具。
玩具吗?是哪一种玩具可以发泄?
你好,你在网上搜一下,发泄玩具,就会有很多的。
我现在一有不开心的事情就很烦躁久久平复不下来该怎么办
你好,这就需要你进行有效的调节,一旦遇到不开心的事情,就控制自己立即转移一下注意力,去做一些感兴趣的事情,听听音乐,出去走走,运动一下……等心情平息下来,其实有时你会发现,那些事情有的真的是不值一提,并不是像你感觉的那样无法接受。
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