自己打扰自己的正常睡眠

女 | 14岁 2019-09-18 23:59:59 2人回复来自淄博市

健康咨询描述：我是一个初中毕业班的学生，每天大概只能睡五六个小时，晚上基本从十二点开始睡，最近这几天不知道为什么，喜欢给自己定闹钟，在凌晨两点定一个，三点定一个，五点定一个，五点五十定一个(起床时间)定的前三个闹钟，是为了让自己中间起来之后，发现还有好久可以睡，就会开心。我这是不是在自己影响自己的睡眠？我为什么会有这样的举动

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娄永亮开封市中心医院副主任医师擅长: 中医，中西医结合治疗老年病，肿瘤，肝胆脾胃病，呼吸帮助网友：37072称赞：1

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2019-09-19 04:44:39 我要投诉

焦虑症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁治疗。

2019-09-19 18:30 ask91858085uw 追问

请问焦虑症患者会突然脾气很大吗或者说突然兴奋突然安静

2019-09-20 16:43医生回答：

会有这种症状

侯怀敏医师擅长: 二型糖尿病,糖尿病前期,糖尿病并发症,糖尿病性神经帮助网友：315

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2019-09-19 00:10:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据您的描述整体考虑您是由于压力过大，而出现这样的举动。希望我的回答会对您有所帮助。
      指导意见：
      你好，很高兴为您解答，整体考虑是因为压力过大而导致出现这样的举动。其实正常的作息时间对于压力比较大的学生，是一个很好的基础。每天晚上12点睡觉，早晨六点-七点起床。为了不影响第二天早晨起床时间，比如说您是七点起床，您或许可以在六点半到七点之间设置两三个闹钟。希望我的回答会对你有所帮助，祝您身体健康，如有问题请随时联系。

2019-09-19 00:12 ask91858085uw 追问

六点半就去上学了?

2019-09-19 00:15医生回答：

并不是说让您六点半就要去上学。只是说您可以调整时间。比如说七点要起床的话，可以在六点半到七点之间设置闹钟来提醒您该起床了，不要误了起床时间。

2019-09-19 18:31 ask91858085uw 追问

谢谢医生。

2019-09-19 20:26医生回答：

不客气，如有问题可随时联系！

2019-09-19 22:53 ask91858085uw 追问

请问，焦虑症会脾气暴躁吗

2019-09-20 08:03医生回答：

会的，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗和药物治疗。