是不是心理问题呢？还是抑郁

      病情分析：
      抑郁有以下六个主要表现：1.兴趣减退甚至丧失2.对前途悲观失望3.无助感4.感到精神疲惫5.自我评价下降6.感觉到生活或生命本身没有意义，甚至有轻生观念等。抑郁症的病理标准是抑郁程度严重到足矣影响正常的心理机能或社会功能受损。同时持续至少两周以上。
      指导意见：
      建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
      第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
      第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

      病情分析：
      你有时莫名悲伤，有时又莫名傻笑，经常会因为一点小事情绪崩溃，有时不敢睡觉。看起来很有可能是有些抑郁症状。
      指导意见：
      你有时不敢睡觉，害怕醒来一切都变了。主要表现为缺乏安全感焦虑不安，有些抑郁。这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的。可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。

      病情分析：
      你描述的情况来看，19岁的女生，有时莫名的悲伤，有时又莫名的傻笑。有时会因为一点小事崩溃大哭。这些情况都表明情绪极易不稳定，有一定的心理问题。
      指导意见：
      一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。以你调整心态，放松心情，减轻压力，积极乐观的面对生活，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定。平时多和家人及朋友沟通交流释放，宣泄内心的压抑。必要时时可去正规医院的精神心理科寻求疏导。
      以上是对“是不是心理问题呢？还是抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。从你上面写的情况来看，你现在会觉察到自己内心的一些负面情绪，这些都与你的一些想法有关。害怕醒来一切都变了，有些变化你不睡觉也会发生。
      指导意见：
      当你因为小事悲伤一人哭时，如果你觉得自己心情会好一点儿，可以用用。但是还是有悲伤情绪时，就要想想自己的想法是不是合理。