健康咨询描述: 最近两周失眠,想到晚上睡觉心里就比较紧张,白天又挺困的,睡觉都要到差不多12点,晚上就觉得比较没有困意,想着再不睡觉第二天没法上班了,才慢慢的有点睡,夜里又感觉时不时的醒,迷迷糊糊的,怎么办啊?以前都是上床就能睡,只会觉得睡不够的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线