患有网上所谓的余光强迫症，睡觉心悸震颤

      病情分析：
      您好，看到您的描述，总是用余光去看某个人，得罪了好多同学，现在整个身体都跟着心脏而颤动，影响到了同桌的学习，各种烦恼让内心越来越焦虑，越来越无法控制。
      指导意见：
      建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，更不要随意给自己贴标签，相信自己的实力，平时要多看自己的优点，多看身边的快乐，把注意力放在外在的世界上，放在自己的学习上，相信自己，我能做好自己。只要您的注意力都在自己学习上，那您就会慢慢的减少对抖动的关注，慢慢也就不再抖动了。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于曾经的行为造成了事物刺激，存在心理阴影所引起的一系列情绪困扰，并造成了不良的行为习惯，另外，也考虑与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境以及外界环境的刺激都存在联系，由于过分地在意某件事情，强化问题也会加重你的行为，所以希望您要慢慢的淡化，并配合心理调试，慢慢调整，另外，如果睡眠质量不好，也可以尝试吃一些安神类的药物，让自己改善睡眠，但要在医生的指导下对症来服用！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源来解决问题，另外，注意情绪状态的调整，不要受到负面情困扰，多想事物积极开心的一面，可以想象着其实没有人过于关注自己，只是自己给自己贴上了强化问题的标签，所造成的一系列不良行为，在出现情绪困扰和不良行为时，做做深呼吸，放松训练，多与人交流沟通，都有助于状态的好转，生活当中也不要给自己太大的压力，注意保证充足的睡眠和休息，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于状态的好转！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，综合分析你的所有情况主要考虑你还是存在精神心理方面的问题，需要积极的诊治
      指导意见：
      第一点，如果你现在服用安神之类的药物来治疗，应该是不会有理想的效果第二点建议你最好还是需要到正规的精神专科医院，或者是综合医院的精神心理科去诊治，配合医生，规律的服用药物来治疗
      以上是对“患有网上所谓的余光强迫症，睡觉心悸震颤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有些强迫症的表现了，一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观向上起来！
      指导意见：
      可以去医院进一步检查诊断下，也可以在手上套根皮筋，一旦意识到自己强迫自己的时候了就弹痛自己，另外要全身心放轻松，不要过于焦虑不安！可以多看看有关心理方面的书籍！

      病情分析：
      你好！你说你用余光盯着一个人看，余光能盯着人吗?你感觉自己好像做错事了，于是就很恐惧，很焦虑。而且用同样的方式得罪了班上的几个人，你向他们这几个人核对了没有?真向你想的那样吗？好像你总是在猜测，总是说好像，而且你说心脏的跳动而颤抖，会使同桌感到很不爽，那你向同桌核对了没有。余光强迫症是心理问题，你看心理医生做心理咨询吧！先不要吃什么药。
      指导意见：
      余光强迫症属于心理问题，引起的原因可能与生活环境和自身性格因素有关，注意保持良好心态，如果不能自我控制，可以找心理咨询师帮你一起克服当下困惑。