有问必答网心理健康科 → 每天都情绪低落疲惫开心不起来

每天都情绪低落疲惫开心不起来

女 | 16岁 悬赏6个健康币 2019-10-12 18:20:42 1人回复 来自石家庄市

健康咨询描述: 这个是自己测试的一些记不清这样有多久了情绪不稳定易哭觉得自己很累,我这是怎么了


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王嫘
王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治;体检报告的解读;
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2022-08-19 16:23:38 我要投诉

      
      病情分析:
      看到你上传的测试报告和你的描述,存在多种心理问题的可能。你的测试报告中大于等于3的都在不同程度上有问题。
      指导意见:
      放松身心,自我调节减压控制情绪,平时多参加集体活动,多做户外运动,多想些开心的事儿,遇事冷静思考,反复深呼吸平复情绪,多与父母沟通,多与朋友交流,保持平和的心态。

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