这段时间睡眠质量很差
男 | 25岁 悬赏2个健康币
2019-10-22 11:12:53
3人回复
来自南宁市
健康咨询描述： 这段时间睡眠质量很差，有困意就是不能入睡。似睡非睡的感觉。有时候感觉睡着了心里还清醒
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医生回复区
2019-10-22 11:18:28 我要投诉
出现失眠的情况发生，一般考虑是由于心理因素，而延庆首先应该放松一些心情，保持良好乐观的心态，同时也可以选择一些安神的药物来进行治疗，多注意些休息，才能够达到很好的治疗效果。
2019-10-22 11:20:32 我要投诉
失眠跟生理、心理、环境因素都有一定的关系，建议在医生指导下口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，对帮助睡眠有一定的效果。
2019-10-22 11:13:40 我要投诉
病情分析：
上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能和压力大，精神紧张有关系
指导意见：
建议注意放松心情，减轻压力，避免精神紧张，药物方面可以给予口服安神补脑液，谷维素片进行治疗此种情况的。
以上是对“这段时间睡眠质量很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-10-22 11:16
ask70070451rp
追问
这种问题严重吗？一般要吃药多久
2019-10-22 11:17医生回答：
问题不大的，不过要注意平时的保养，注意放松心情，避免精神紧张，一般吃药15天的。
2019-10-22 11:19
ask70070451rp
追问
谢谢医生。
2019-10-22 11:19医生回答：
不客气的了。。
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