关于心理问题。自制力太差了
健康咨询描述： 今年27岁。21岁结婚24岁。老婆生了。做月子时候。染上了手淫。现在二胎才怀上了。可几天没同房。就偷偷的手淫。导致现在肾虚。时间短。戒过。但是太难了。戒了20来天。就破了。有啥办法能戒掉吗
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病情分析：
判断手淫使健康受损的5个具体标准.1手淫史超过两年.2手淫频率每周三次及以上.3以下3个症状出现2个以上者.●手淫后性器官出现隐痛或麻木等不适感觉.●手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样疼痛.●手淫达到射精的时间逐渐延长.4以下7个体征出现3项以上者.●耳鸣.●腰膝酸软.●乏力.●记忆力下降.●注意力不集中.●抵抗力下降.●失眠多梦.5连续6个月每周遗精次数超过2次。
你看看自己是否健康有受损，另外，如果没有身体健康损害，没有必要刻意戒除手淫
指导意见：
要想戒掉手淫，首先得知道它是怎么形成的。一般来说，手淫与身心关系很大。一方面身体上有了对性的一种需求，另一方面了，可能生活当中有压力，通过手淫释放了压力，还有可能，内心比较空虚，没有生活目标，与外界交流少。通过手淫，体现了一种自我存在感。如果是对性有需求是一种正常的现象，手淫过度的话就要替代一下，单纯的控制是没有什么结果的。
现在就是乏力。嗜睡
乏力可能与你的体质比较差有关，还可能与你作息不规律不健康的生活方式有关，可以看中医调理一下你的身体状况，平时养成早睡早起的作息规律，适量运动，增强体质，也能释放掉不良情绪放松心情
中医说的不一样。有的说阳虚。有的说阴虚
那看来中医医生的水平也是参差不齐的，最好是看一下有名气的老中医来调理一下，平时还要多参加一些体育锻炼
病情分析：
从你的描述知道，你有手淫的习惯，想戒掉，自己控制不住，这种情况最主要的原因就是心理因素，必须进行心理调节。
指导意见：
这种情况建议你应该进行心理方面的调节，每天进行适量的运动，保持情绪稳定，当出现手淫的想法时可以听听音乐，转移一下注意力，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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