有什么东西能一直嚼还能减肥的

      你这种想法首先不正确，只要每天摄入的能量大于消耗的能量，就会引起体重增加，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持用来实现，每餐主食不能超过100克。
      

      没有什么食物可供你一直嚼还不发胖，再说长时间嚼嚼对牙齿也不好，要想减肥，建议生活规律，早睡早起，不熬夜，三餐一定要按时吃，每餐吃七分饱。每顿饭要细嚼慢咽，至少吃二十分钟，要控制主食的量，多吃水果和蔬菜，每天要保持一到两个小时的运动。
      

      病情分析：
      你好，很乐意为你解决问题。你这个年龄，正值青春发育期，不宜过度节食，对身体有影响。
      指导意见：
      给你的建议是，减肥的关键是饮食为辅，运动为主。饮食以清淡为主，少油腻食物，不吃零食和甜食，晚餐以水果或酸奶代替。也可以适当嚼口香糖代替。但是对牙齿有影响。加强锻炼，跳绳，游泳，玩呼啦圈等。
      
      以上是对“有什么东西能一直嚼还能减肥的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你问有什么东西一直嚼，但还不发胖的东西。
      指导意见：
      你好，15岁的年龄，正是长身体的时候，饮食上应注意荤素搭配，如果想吃的话可以适当多吃青菜水果，但不要暴饮暴食，每天坚持运动，就可以了。
      

      病情分析：
      你好，什么东西一直嚼还不发胖？不减肥也行，只要一直嚼就可以。其实人是不需要总在嚼的。
      指导意见：
      你好，人是不需要一直嚼的，想减肥不建议调整饮食增加运动就可以了。禁食油炸油腻食物，多吃高蛋白高营养食物及蔬菜水果粗粮。每天增加运动。要坚持在一小时之上。
      

      你好，真是个有意思的姑娘！什么东西能一直嚼还不长胖？当然，口香糖了。想一直吃零食还不长胖，可以选择蔬菜（白萝卜，胡萝卜，黄瓜等）和低糖水果（苹果，柚子，圣女果等）祝好！