经常情绪低落，不自信，晚上睡不着觉

      目前存在一定的抑郁情绪，例如情绪低落，失眠，兴趣减退。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响，或者合并有某些精神心理疾病，例如抑郁症。另一方面也与个性有关。青少年心身发育不够成熟，情绪不稳定。需要及时调整心态，化解压力，加强沟通，严重者需要及时就诊。
      

      病情分析：
      你好，看过了你的描述，初步判断还是抑郁发作的，不知道有没有看过心理医生，或者有没有服用过抗抑郁药物？
      指导意见：
      不管如何，每个人的压力不同所出现的应对方式以及心理感受也会不同，积极的自我情绪的调适很重要，如果调节不过来那就需要求助心理医生，让专业的咨询师引导我们。同时抗抑郁药物的治疗也很有必要的。