情绪低落失眠有没心理科

      病情分析：
      你这种情况可能是由于自身情绪的引起的一种失眠，要注意放松自己的情绪，多想一些开心快乐的事，做做运动，听听轻松的音乐。
      指导意见：
      平时要注意缓解自己的紧张感和焦虑感，这样才能逐渐的缓解自己的紧张心情，同时要注意调节好自己的生活的时间，安排早睡早起，多做运动。
      

      病情分析：
      你好，情绪低落失限多长时间了？是否压力大，遇到烦心事情了？
      指导意见：
      建议去三甲医院精神科或精神专科心理科看医生，进一步检查诊断，进行心理治疗包括药物治疗和心理咨询，进行心理疏导
      

      病情分析：
      根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，保持心情愉悦，树立正向性人生观。
      
      以上是对“情绪低落失眠有没心理科”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！