腰肌劳损怎么治疗最好，可以贴什么膏贴好那？

女 | 55岁 2019-12-25 16:48:31 3人回复来自台州市

健康咨询描述：你好，请问大夫腰肌劳损怎么治疗最好那，我之前的时候腰部不适今年我55岁了，前几天感觉稍微有点疼，昨天抱着婴儿下楼的时候感觉腰部疼的不舒服，去医院检查了一下说是腰肌劳损，给我拿了一点药腰上贴的扶真贴的膏药，发热的感觉挺不错的，请问腰肌劳损是怎么出现的？平时该注意些什么那？

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苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2019-12-25 16:59:14 我要投诉

腰肌劳损一般主要是由于受凉、劳累导致的慢性劳损，患者需要多加注意，避免久坐久站，避免劳累、负重，可以适当进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物。

2019-12-27 16:03 ask92555871gf 追问

好的，谢谢大夫，我最近得了腰肌劳损确实有点受凉了，而且还弯腰工作的时候，可能太过于频繁，第二天就感觉腰脊肉酸疼，现在好多了贴了一段时间的扶真贴后已经没有不适感了，我以后会避免长期久坐的，我会多加注意的。

2019-12-27 16:42医生回答：

不客气，祝健康！

肖波邹平市中医院主治医师擅长: 各类骨科常见病，骨关节病的防治。各类骨折的保守及手帮助网友：5000

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2019-12-25 17:01:25 我要投诉

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。一般可以考虑按摩或针灸治疗。在急性期可以口服和局部外用一些活血化瘀消肿止痛的药物对症治疗。平时还应适当进行腰肌力量的锻炼。

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刘明滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、四肢创伤骨折、关节韧带损伤、股骨头帮助网友：19983

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2019-12-25 17:04:11 我要投诉

您好，腰肌劳损和久坐，劳累，外伤，姿势不良等有关系的，建议平日注意避免以上诱因，注意腰背部的保暖，暖宝宝或暖水袋热敷，可外用些膏药或贴剂，对症处理。可以配合按摩，艾灸，推拿等理疗，缓解腰背肌疲劳，改善症状。适度锻炼腰背肌力量，保护腰椎，如，小燕飞动作。饮食上高钙高蛋白饮食。
以上是对“腰肌劳损怎么治疗最好，可以贴什么膏贴好那？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！