长大两个月的晚上玩游戏作息不规律（
健康咨询描述： 长达两个月的晚睡晚起晚上玩游戏白天也打游戏，导致大脑不适，现在的症状是适应能力和理解能力减退，思维能力减退，大脑不像以前那样灵活了容易忘记东西大脑不舒服感，整个人都没以前那么灵活了。（一共长达十个月，前六个月比较严重，后四个月作息规律后有改善，而且一个月比一个月好，就是没完全好不知道能不能完全恢复）我还一直没性欲
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医生回复区
指导意见：
你好，根据你的描述，目前这种情况建议平时一定要注意保持睡眠充足，尽量不要熬夜，另外，饮食上营养搭配合理，还要适当的户外体运动，增强体质，这种症状就会缓解的，没有大问题的，所以不用担心，估计很快会恢复正常的，祝你健康快乐每一天。
靠作息规律能完全好吗
长期能坚持早起的人作息规律,没有熬夜的坏习惯能保证自己有充足的睡眠。长期坚持早睡早起对身体还是很有益处的。
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你好！你描述的症状考虑神经衰弱的可能，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，日常需注意生活方式的调整，保持乐观情绪，积极参加有氧运动，提高身体机能。
靠作息规律能完全好吗
会慢慢恢复。
确实在慢慢恢复，我也感受到了，那最后能完全恢复吗
病情分析：
您好！年轻人记忆力减退大多为功能性的，由于工作压力大，家庭负担重等引起。应该及早调整，减缓症状。
指导意见：
建议你放松心情培养乐观开朗的性格和广泛的情趣，
多听旋律优美的乐曲，放松心情。适度用脑长时间用脑后，应让大脑休息片刻。平时尽量少用电子产品，多开动脑子想问题，多看书学习，延缓记忆力减退。
以上是对“长大两个月的晚上玩游戏作息不规律（”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
靠作息规律能完全好吗
会有一定的改善的。
改善确实有改善，作息规律四个月，能明显感觉到一个月比一个月好，就是不知道能不能完全恢复
相信自己，良好的生活习惯会影响自己的一生。
病情分析：
你好，根据你所描述情况。作息不规律，导致记忆力下降。适应能力和理解能力减退。
指导意见：
你的这种情况。由于平时缺乏运动或者晚间睡眠不足导致。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯和行为习惯，必要时可服用脑灵素缓解。
靠作息规律能完全好吗
服药治疗的同时，首先要调整作息。
必要时指的是？
症状持续不缓解，或者加重时。
现在慢慢的都在缓解了，就是不知道能不能完全好
作息习惯调整好了，你这个年龄慢慢会完全恢复的。
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