我感到情绪低落难过。。
健康咨询描述： 我最近情绪很低落，我总是对自己说你不行你不行，因为我现在刚到高一，面临分班，我考试考的不好，我很难过有点自暴自弃，我感觉前途无望，没有希望，我对于别人的一点点凶我就会感到很难过会想他怎么能这样，心情会很低落（一直都是这样）我记得有一次我把饭带进学校门卫叔叔凶了我，我回到教室就不停的骂他但是我很委屈，我哭了，我也不知道为什么，还有我脾气最近很暴躁总是喜欢打人，我觉得这是一种发泄方式，当别人激怒我我嘴上不说但是我会有想要杀他的冲动，我很容易暴怒，哪怕因为一点点小事，我记得之前有一次我不知道为什么我控制不住自己了，从二楼跳了下去，我当时很崩溃，那件事过去了那么久了，但是我又是一个开心的人，但是我也不知道我这是怎么了，我会因为家人的管束就暴怒会跟她们争吵，记得有一次争吵过后我心情非常烦躁，那天我大概凌晨三点多才睡觉，我甚至一个人再哭，我真的不知道怎么办了，有时候我又很开心，我觉得这样真的让人很苦恼，之前我一直失眠，很难入睡，初中的时候我听到一点点声音都很难睡着，夏天很热寝室的风扇的声音会吵的我睡不着，快要来例假的那或者前几天，我这种低落情绪会特别明显我会哭，我感觉自己很没用或者真的没有意义我也不知道为什么，我好几次把刀架在手腕上就差割下去，但是我怕疼，我很偏执，我真的很难受，希望你能帮助我。谢谢
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这个状态可能要注意有抑郁症的问题了，一般建议还是考虑药物治疗，因为不好的情绪也会加重的，可以考虑使用舒肝解郁胶囊和百乐眠是可以帮助改善情绪和睡眠的，并且可以合并心理治疗也是可以改善的。
但是我又是一个很开朗的人，可是每次不知道怎么回事就会有不好的情绪，脾气很暴躁，别人如果对我说话重了一些我就会感到很难过，如果与别人发生争吵我会想让他死，我。不知道这是不抑郁症的表现
如果你持续有情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏的情况，达到两周以上抑郁症就能够比较明确了。
这种状态应该就是情绪方面出现了问题，而且的话如果长时间有这样的情况，可能就是有抑郁症的问题了，建议还是考虑药物治疗的，可以使用解郁安神颗粒是可以帮助改善情绪和睡眠的。
病情分析：
根据您描述的问题，情绪低落，易怒，想死等建议您由家人陪同到正规精神心理医院心理科就诊就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导，药物治疗。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，树立正向性人生观，不要做伤害自己的事情，作息时间要规律。
以上是对“我感到情绪低落难过。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
但是我平常看起来还是很积极的我想我跟别人说我有抑郁症别人都可能不会相信，但是我真的有时候心情很低落，很难过我不确定是不是抑郁症
您现在主要是情绪障碍，如果控制不好，可以发展为抑郁症。建议您还是到正规精神心理医院心理科面诊医生。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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