很多晚上总会特别烦躁焦虑
男 | 18岁 2020-01-20 23:16:34
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健康咨询描述： 男，十八岁，经常性晚上遇到一些小事总会特别烦躁焦虑，总会想自己人生特别失败，感觉整个人像崩溃一样
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2020-01-20 23:31:51 我要投诉
目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。需要及时调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
2020-01-21 05:11:11 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，经常晚上因为一些小事感到特别烦躁，焦虑，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。
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