失眠夜晚会哭觉得自己脆弱

      生活学习压力大吗，有什么不开心的事及时和家长老师朋友诉说，有问题及时的解决。要对生活充满信心。调整心态。如果长期这样会导致抑郁症。调整好心态，适当的运动。
      

      出现失眠的情况，发生这种情况，首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，可以选择一些安神的药物来进行治疗，放松一些心情不要紧张，保持心情愉快的，才能够达到很好的治疗和预防的效果。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，出现晚上睡觉不好，情绪失控低落等症状，主要与情绪，心理调节等因素有关系。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多喝水，注意休息，养成良好的生活习惯，调整心态，放松心情，不要有太大的思想压力，服用调理脑神经，睡眠药物。比如解郁安神颗粒！
      
      以上是对“失眠夜晚会哭觉得自己脆弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      同学不知道你为什么，到了晚上关了灯以后就感到会哭，很悲伤，心情低落，也许跟最近的疫情有关系。
      指导意见：
      那么像你这个年纪的话。出现心情比较差低落的情况，有的可能跟学业有关，有的跟恋爱。那么像这个节点的话，很有可能跟这个疫情有一定关系，那么像这个主要还是自我去调节，不管哪种原因引起的焦虑，或者紧张，首先要相信自己。在家里的话每天还是制定一个计划。按照计划来进行，把自己的时间处理好，利用好。有什么不好，伤心的事情可以跟家人谈一下，让他们给你想点办法。
      

      病情分析：
      失眠，心情低落考虑与抑郁症有关。还可出现头疼，烦躁，焦虑的表现。
      指导意见：
      建议挂心里科，做心理疏导治疗。服用谷维素，刺五加，舒必利治疗。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你晚上睡不着觉，然后会无端的情绪低落，可能是有心情抑郁的倾向，觉得自己很脆弱，心情低落，会莫名其妙的心情不好，就是抑郁的症状。
      指导意见：
      建议你多出去运动，放松心情，看些开心的电影，或者听些音乐。平时按时睡觉，多休息，按时吃饭，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，如果情况没有好转，建议到医院去检查一下。
      

      病情分析：
      你好，连续几个晚上睡不着觉，关灯后出现哭啼现象，考虑你有点精神紧张，焦虑，抑郁的情况。
      指导意见：
      建议你服用谷维素，健脑脑补肾丸治疗，调节睡眠，看情况是否能够缓解。如果不能缓解需要到医院就诊检查治疗。
      
      以上是对“失眠夜晚会哭觉得自己脆弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！