最近晚上很难睡着，以前不会这样

      失眠很大程度上和精神压力、情绪不稳以及思虑过多有关，或者睡眠环境的改变，睡前过于兴奋等不良习惯。首先注重精神和情绪调整，改善睡眠环境和睡眠习惯。不能缓解的再借助药物。
      

      入睡难睡眠质量差考虑是作息不规律，长期呆在家里坐久了躺久了，过度看电子产品引起的一系列症状，建议作息规律，早睡早起，少看电子产品，必要时可以服用谷维素，维生素B1进行调整，适当运动。
      
      以上是对“最近晚上很难睡着，以前不会这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，青年朋友。根据您的描述能出现最近晚上睡不着。只能躺着就迷糊睡着，以前没有出现过这种情况。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。建议您要安排好作息时间，白天要参加体育运动如跑步。晚上要保证睡眠时间，可以服用安神补脑液。
      

      病情分析：
      你好，最近晚上不容易睡着，有可能是和思想压力过大，生活节奏快，或者神经衰弱有关。
      指导意见：
      要保持心情舒畅，多参加一些娱乐活动，可以喝一些热牛奶或者用热水泡脚促进睡眠，也可以服用点b族维生素等药物。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物进行治疗的，是需要注意的