睡眠不好，入睡时间长，早醒

男 | 30岁 2020-02-24 05:57:41 4人回复来自成都市

健康咨询描述：医生，您好，我最近睡眠不好，睡下去要很久才入眠。中间醒了之后很难入眠，睡眠时间很短，而且有时候整夜也达不到深度睡眠，由于睡眠不好导致背痛，头痛，肩膀痛。而且我有神经衰弱，请问吃什么中成药比较好？谢谢

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支忠继河北医科大学第三医院主任医师擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎帮助网友：30547

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2020-02-24 06:16:25 我要投诉

这个情况属于睡眠障碍，有人以早醒为主，有人则表现为入睡困难，分别代表着抑郁和焦虑状态，如果严重影响了你的生活，最好去医院做个全面检查。中成药中改善睡眠的以安神为主，枣仁安神胶囊，安神补脑液等等

颜承尧滕州市中医医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺气肿的诊断及治疗帮助网友：99500称赞：7

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2020-02-24 06:16:58 我要投诉

您好，您的情况是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的症状，建议口服谷维素，维生素B1，刺五加治疗，注意调节好心态，放松心情，避免忧思过虑，紧张焦虑等不良情绪，睡前喝一杯温牛奶，用热水泡泡脚有助于睡眠，祝您健康！

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苏强新泰市东都镇卫生院主治医师擅长: 慢性支气管炎心肌梗死支气管炎冠心病脑梗死脑出血肺气帮助网友：12651称赞：5

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2020-02-24 06:02:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这是失眠症，可以服用褪黑素佐匹克隆枣仁安神胶囊等药物治疗，也可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。
      指导意见：
      养成良好的睡眠习惯，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，戒急戒躁，避免精神刺激，多喝温水多运动，多吃蔬菜水果。
      以上是对“睡眠不好，入睡时间长，早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许岩哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 慢性肝炎，脂肪肝，胆囊炎，慢性胃炎的护理帮助网友：22597称赞：2

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2020-02-24 06:12:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所提出的问题。睡眠质量不好入睡困难是可以使用药物进行调理的，可以口服刺五加冲剂，养血安神片，柏子养心丸等，根据自己的情况选择合适的。
      指导意见：
      而且要养成良好的生活习惯。作息时间要规律。睡前用温水泡泡脚，也可以用酸枣仁或者是桂圆肉泡水喝，都能够改善睡眠。