睡眠不好，入睡困难，每天早醒

      你好，你这种症状我建议你平时一定要多活动活动，养成运动的习惯，每天运动一定的量，循序渐进，慢慢的你这些症状就消失了。同时那一定要保证充足的睡眠，多吃一些有营养的东西

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，早醒，睡眠浅，易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，你目前状况以早醒为主，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      病情分析：
      你这个属于失眠的症状，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。
      指导意见：
      可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸看看，平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要熬夜，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
      以上是对“睡眠不好，入睡困难，每天早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现像你所说的这种状况，感觉你患的可能是神经衰弱一类的疾患。
      指导意见：
      所以建议你注意休息，避免劳累，适当锻炼身体，保持心情愉快，然后吃点安神补脑液慢慢就会好的。