突然不管早睡晚睡都很早醒来，然后睡不着

      你好！睡眠质量不佳主要与心理因素有关需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，可促进睡眠。
      

      病情分析：
      这个情况和突然变化环境有关系，最近有没有过度劳累，首先要考虑和神经功能紊乱有关系，平时身体力气怎么样。有无经常乏力气短的表现。
      指导意见：
      建议使用调节植物神经的药物治疗，如谷维素、维生素B1片、刺五加片、安神补脑液等治疗。
      

      病情分析：
      您好，据您的症状应该是神经衰弱。治疗方法当已调节神经为主。饮食要有规律。保证充足的良好的睡眠时间。
      指导意见：
      可服用安神补脑液一支，每天两次。同时要锻炼身体。合理饮食。晚上要少吃。注意自身调节情绪。相信你会好起来的。
      
      以上是对“突然不管早睡晚睡都很早醒来，然后睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！