持续一周睡不着是怎么回事

女 | 18岁 2020-02-28 03:36:09 1人回复来自

健康咨询描述：大概这一周每晚都是凌晨5点左右才睡其实也很想睡但是不困也睡不着而且不管睡的多晚中午12点左右也就醒了昨天是早上7点才睡结果12点半不到就醒了我以前在19年初检查出有抑郁但是我感觉好了现在是不是又严重了还是怎么了？

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:36:45 我要投诉

你最近一周老是睡不着觉，以前有抑郁症，你目前这种情况有可能是抑郁症要复发，因为抑郁症或者其他的情感性精神疾病有可能在春季的时候容易复发，所以你一定要去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下。根据情况适当的吃药治疗，自己要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡。晚餐以后先洗漱听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示。必要时可以适当的吃一些助眠的药。