我现在恐惧失眠，生怕失眠，我能睡着就是入睡困难。上

      你好，病情分析，你年轻女性，既往体健，目前出现入睡困难，失眠，睡不着，考虑与你平时生活及工作紧张，压力大可能有关，建议你平时放松心情，保持良好心态，避免焦虑情绪，白天可以适当锻炼，可以口服改善植物神经药物，间断口服改善睡眠质量药物，必要时及时神经内科就诊，以免耽误病情加重。

      根据经常恐惧失眠，但是经常还出现失眠的情况，根据您的情况可以考虑通过放松心态转移注意力，通过配合镇静安神舒缓神经的药物进行规范性调理和治疗。也可以配合中药综合调理身体。

      病情分析：
      有过失眠，总是恐惧失眠，用药以后能够缓解。建议你放松心情。
      指导意见：
      建议你不要过于紧张，规律生活。平时适当的锻炼身体，增强体质，不要熬夜，规律生活，不要有太大的心理压力
      
      以上是对“我现在恐惧失眠，生怕失眠，我能睡着就是入睡困难。上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！