健康咨询描述: 最近半个月中午也不想要睡觉,叫睡躺床上也是眼睛睁着几个小时,晚上也是不想睡觉一直打哈欠揉眼睛就是不睡,眼睛下都出黑眼圈了,躺床上手这个动下那个弄弄就是没法安静下来闭眼睛睡觉
你好!宝宝不爱睡觉,白天多带宝宝出去户外活动,把旺盛的精力发泄掉一些。二、晚上喝睡前奶时或者是喝完睡前奶后,(当然喝奶也可以改为说睡前故事),把屋里灯关了,卧室门也关了,制造宜于睡眠的“黑暗环境”。总之让某些事情成为入睡前信号,并使之成为一种习惯模式。坚持执行。这种状况就会渐渐调整过来。最忌的就是每晚到了要睡觉的时刻,家里还灯火通明,甚至还开着电视机,那孩子可就是越玩越精神,越玩越不想睡了。长此下去,宝宝的身体健康和身高增长都会受到不良影响。(
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