控制不住情绪是脾气不好还是有病
女 | 33岁 2020-03-16 21:08:43
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健康咨询描述： 有时候生气的时候控制不住情绪，就想大喊，有时候还想打人，不是无缘无故，都是有原因的，是脾气不好，还是有病？
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2020-03-16 21:43:08 我要投诉
病情分析：
你好，因为有具体的事例让自己的情绪崩溃，并且想大喊大叫想出手打人，考虑与你的性格脾气是有一定关系的，属于脾气比较急躁的那一种。女性脾气暴躁容易导致身体多种疾病，所以一定要学会管控好自己的情绪。
指导意见：
一个人能否管控好自己的情绪，是否遇事不惊保持平稳的心态是一个人内心成熟的标志。所以在日常的生活当中遇到不顺心不顺意的事情也很正常，但是怎么想办法来解决这些问题才是最主要的，一定要转变个人的思维模式，凡事往好处想，事情或许会有不一样的结果。
2020-03-16 21:46
ask4980584755
追问
虽然有事由，但是有时候都是很小的事，请问正常吗
2020-03-16 21:48医生回答：
因为很小的事情就让自己大发雷霆这是不值得的。从这些小事情上能够引起你发脾气考虑你的是内心比较敏感的，你可以试着转变思维模式，让小事化了，和平解决就不会生气了。
2020-03-16 22:56:03 我要投诉
你好，从你的描述来看，目前在情绪失控的时候有一些歇斯底里。不知道在平时你是如何管理自己的负面情绪的?比方说，你遇到困惑的时候，烦恼的时候，愤怒的时候，忧伤的时候，你是怎样做的？是独自一个人消化，还是表达出来向家人或者朋友求助或者情感上的慰藉或支撑，一般来讲，气期的处理方法是倾诉和宣泄，你可以一试，祝你健康。
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