心里可捉急，晚上睡不着，白天瞌睡
女 | 14岁 2020-03-19 19:48:52
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健康咨询描述： 自中考百日誓师后，我心里可紧张，还害怕，晚上睡不着，老想刷题，白天瞌睡，上早读时都瞌睡。而且我心里可慌，白天都学不进去。请问医生有什么办法吗？
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2020-03-19 20:58:41 我要投诉
目前由于白天紧张，心里着急，影响了晚上的睡眠，从而导致白天困倦。这种情况考虑有一定的心理问题，焦虑症的可能性大。建议去医院心理科面诊，进行心理指导，可以由医师指导进行口服抗焦虑药物。
2020-03-19 19:52:39 我要投诉
病情分析：
考试之前的焦虑和紧张。适度的焦虑可以提高你的学习成绩，提高你的学习效率。如果过度的紧张的话，可能会适得其反。
指导意见：
你这种情况可以做一下放松训练。每天出去适当的运动一下。现在不是学习多少东西，而是要保证休息。必要的时候在考试之前可以用药物干预一下。
2020-03-19 20:19
ask92920590t9
追问
但留的时间已经不多了，我只能在老师规定的时候运动，再说每天的时间都已经被老师布置满了
2020-03-19 20:34医生回答：
如果是那样的话，你感觉到严重影响着你的学习成绩，你最好去医院里看医生，看看是否需要用药物调整一下，考完之后可以不再吃药。只能借助药物的帮助。
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