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睡不着求可以快点入睡的方法

男 | 16岁 2020-04-08 22:04:46 1人回复来自

健康咨询描述：最近总是睡不着想睡也睡不着有没有早点入睡的好方法

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刘媛济南高新东区医院副主任医师擅长: 冠心病,冠状动脉硬化性心脏病,肠胃炎,胃溃疡帮助网友：4781

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2020-04-09 08:19:34 我要投诉

你好，睡不着的情况下应该是有一点轻度的失眠状态，这种情况下白天可以健身多做运动或者是室外呼吸新鲜的空气，调理自己的心情，也可以服用小柴胡颗粒或逍遥丸的调理身体舒肝和胃，或者直接到医院神经内科开一些有助于睡眠的药物，比如安神补脑液，酸枣仁等。

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