睡不着失眠怎么快速入睡

女 | 38岁 2024-07-22 10:54:59 1人回复来自

健康咨询描述：房子隔音不太好，最近楼上新搬来了一家人，夫妻俩总是半夜吵架，搞得我也睡不着了，想问一下睡不着失眠怎么快速入睡？

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张小倩中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 脑血管病癫痫头痛脊髓病脑炎

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2024-07-22 10:57:27 我要投诉

你睡不着觉，失眠像这种情况一定要去。精神卫生中心就医挂睡眠科，让睡眠科的医生实际的看一下，最好是做个视频脑电图，对你睡眠的情况进行全面的了解，根据具体的情况来选择药物治疗，如果是入睡困难，可以使用右佐匹克隆或者是阿普唑仑，也可以使用氯硝西泮等等。如果是早醒的话，可以使用曲唑酮等。患者自己一定养成良好的休息睡眠规律。因外界的噪音导致的你睡不着觉，你可以在家里割一些隔音的装置，也可以听一些舒缓的轻音乐，干扰一下外界的噪音。