睡眠质量差，不知道该怎么办，

男 | 21岁 2020-04-13 13:28:17 2人回复来自郑州市

健康咨询描述：想补一下身体，飞机打多了时间太短了，没一点精力，是吃羊肉还是王八补补，老是想自己做爱时间太短，然后看厕所好多小广告又不敢试怕对身体不好

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靖利娜鹤壁市人民医院主治医师擅长: 反流性食管炎、慢性胃炎、重症胰腺炎、肝硬化消化道出帮助网友：267

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2020-04-13 14:24:49 我要投诉

你好，从你的描述来看，是有明确的诱因，诱因就是明确的手淫史，那么强烈建议你克制自己性欲望，让体能充分恢复一下，那么你的精力会明显好转，没必要特意的去吃补药，平时的肉蛋奶还是需要吃的。

郑艳金衡水正元中医医院医师擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎。帮助网友：19130称赞：200

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2020-04-13 14:16:03 我要投诉

      病情分析：
      上述情况有可能是肾虚的，引起的原因有可能是过度手淫导致的此种情况
      指导意见：
      建议注意避免手淫，适当多运动，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片，六味地黄丸进行治疗的