健康咨询描述: 最近几个月每天晚上难以入睡,睡着了也睡不熟,应该怎么办呢,我是一个哺乳期妈妈,该怎么治疗呢
那要看你的睡眠,是不是跟晚上给孩子喂奶有关系?如果晚上要照顾孩子睡不好,那么也是没有办法的事情,等孩子长大了,不用喂奶了,睡眠自然会好的。如果晚上不用太照顾宝宝,给宝宝喂奶的量也并不是很多,可以口服中药百乐眠,调理一下。
你好,根据你描述的情况,哺乳期妈妈最近一段时间睡眠差,睡眠质量也不好。考虑主要是带宝宝。太过劳累,焦虑导致的,也有可能是产后内分泌失调引起的。建议你最好吃点药物调理一下。口服点安神补脑液。平时要多吃一些含钙的食物,豆腐,哈皮芝麻酱,牛肉,猪肉,鱼等,平时晚上睡前泡泡脚。喝杯热牛奶,有助于睡眠。调理一段时间观察看看。
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