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关于睡眠问题现在入睡容易了

女 | 29岁 2020-04-26 09:11:56 2人回复来自

健康咨询描述：无论晚上多早睡但是早上都起床很难这是什么原因

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宋安全枣庄市中医医院主治医师擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠帮助网友：69196

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2020-04-26 09:21:51 我要投诉

你好，这种情况有可能是植物神经功能紊乱导致的，与平时精神紧张压力太大有关，可以吃参芪五味子和枣仁安神胶囊来调理一下，白天多运动，，放松心情，晚上睡觉前用热水泡泡脚，睡前不要看手机电脑

2020-04-26 09:22 ask93082940sn 追问

好的医生可是我每天不上班的

2020-04-26 09:28医生回答：

你好，有可能是与平时疲劳过度，精神紧张有关

王彩虹主管护师擅长: 擅长各种常见病和多发病的护理帮助网友：4996

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2020-04-26 09:16:03 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你的睡眠问题考虑和精神过于紧张，过度劳累有关系。
      指导意见：
      建议你放松心情，减轻精神压力，不要过于紧张，白天多出去走动走动，平时多喝水，清淡饮食，临睡前可以用热水泡泡脚。

2020-04-26 09:17 ask93082940sn 追问

我目前每天不上班的

2020-04-26 09:22医生回答：

长时间低头看手机有的会引起颈椎疾患也会导致入睡容易，有种睡不醒的感觉。