长期失眠，焦虑抑郁状态

      应该是神经功能紊乱引起的。建议平时注意休息，按时规律就寝，避免熬夜劳累及紧张焦虑，睡前不要长时间玩手机，可以口服右佐匹克隆助睡眠治疗，也可以找中医大夫进行调理。
      

      病情分析：
      一般睡眠不好，或者有焦虑抑郁情况，平时建议养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜。
      指导意见：
      建议把注意力转移到工作当中去，平时尽量心情放平静一点，不要有任何压力，同时晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，可以用热水泡泡脚，这样可能增强睡眠。
      

      病情分析：
      请问是入睡困难还是容易醒，是否心情不畅，建议去精神科面诊，再医生指导下可以服用一些改善睡眠的的药物
      指导意见：
      根据您的症状，建议您至精神科门诊，再医生指导下服用一些安眠药，或者至中医科服用一些改善睡眠的中药，睡前可以泡脚，喝杯牛奶安神，听点轻音乐有助于睡眠，放松心情
      
      以上是对“长期失眠，焦虑抑郁状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果经常失眠，要注意精神压力、神经衰弱等原因；同时还要注意慢性消耗性疾病，抑郁症，精神分裂等都是影响患者睡眠质量的因素病人的。
      指导意见：
      需要进行综合的治疗调理，首先平时要注意规律生活和饮食，避免熬夜。同时，可适当的服用一些中药进行调理。
      

      病情分析：长期失眠，焦虑抑郁状态，考虑是更年期综合征，
      指导意见：放松心情，多和家人沟通，交流，可以听听轻音乐，跳跳舞，睡前可以用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，按摩，热敷，禁烟，禁酒，不要乱吃药物。